Menu Close

A napozás szabályai

A napozás szabályai:

  1. Napozás előtt bőrradírral távolítsuk el az elhalt hámsejteket, így a bőr egyenletesen, foltmentesen barnul.
  2. Használjon mindig bőrének és a nap erősségének megfelelő fényvédőt! Minnél világosabb a bőr, annál magasabb faktorszámú napozókészítményt használjunk!
  3. Napozás előtt legalább 20-30 perccel kenje fel a naptejet. Fürdőzéskor gyakrabban kenjük be magunkat.
  4. Olyan naptejet válasszunk ami UV-A és UV-B sugárzás ellen is véd.
  5. Ne napozzunk kisminkelve, beparfümözve!
  6. A fénynek kitett bőrfelületek (orr, váll) gyakoribb ápolást igényel.
  7. Az arcra magasabb faktorszámú napvédőt használjunk. Ne feledkezzünk meg az ajkak finom bőrének védelméről sem.
  8. Gyerekeknek a lehető legmagasabb faktorszámú, és mechanikai fényvédőt tartalmazó naptejet válasszunk!
  9. Első alkalommal ne maradjunk sokáig a napon. Fokozatossan növeljük az időt.
  10. Ha valamilyen gyógyszert szedünk, vagy gyógyszeres krémet használunk, ellenőrizzük nem okoz e fényérzékenységet.
  11.  Fontos a megfelelő mennyiségű naptej  használata. Az ajánlott mennyiségnél kevesebb használata jelentősen csökkenti a védelem mértékét.
  12. Délelőtt 11 és délután 15 óra között ne napozzunk! Félárnyékos helyen, felhős időben is le lehet égni.
  13.  Igyunk sokat napozás közben és utánna!
  14.  Napozás után alaposan zuhanyozzunk le, hogy eltávolítsuk a fényvédő maradványait. Majd használjunk olyan testápolót ami pótolja bőrünk nedvességtartalmát.
  15. Használjunk UV szűrős napszemüveget szemeink megfelelő védelméért. Az UV sugarak szem- és retinakárosodást is okozhatnak.

Vélemény, hozzászólás?